Rudens versija 2024
405 379 šķirkļi
bandhā
bandhā joma: mitoloģija
Noteiktu muskuļu grupu, visbiežāk sfinkteru sasprindzināšana jogas praksē, kas sekmē smalko enerģiju saglabāšanu, aizkavē sēklas noplūdi, paildzinot orgasmu.
Avoti: MrJ