Šie piemēri no latviešu valodas tekstu korpusa ir atlasīti automātiski un var būt neprecīzi.
- Tajā pat laikā vieglas uzkodas pirms miega, tādas kā: nesaldināts jogurts, neliela porcija vājpiena biezpiena vai augļu, ir pieļaujamas.
- • Pats vienkāršākais variants – gurķis, tomāts, salātu lapas, paprika + nesaldināts jogurts ( piemēram, Bio-lakto, Baltais Zilonītis; satur labās probiotikas), krējums vai citronu sula, ko sajauc ar labas kvalitātes salātu eļļu ( ja tavā birojā ir ledusskapis, nopērc mazāko pudelīti un lieto vairākkārtīgi).
- Piens un krējums, iebiezināts, bet nesaldināts ( izņemot cietā veidā)
- Iebiezināts vai iztvaicēts piens, nesaldināts
- Piens un krējums cietā veidā, kura tauku saturs ir lielāks par 1,5 % no svara, nesaldināts
